陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.增加蛋白质摄入:蛋白质有助于组织修复,推荐多吃瘦肉、鱼、鸡蛋和豆类。
2.摄取足够的维生素C:维生素C可以促进胶原蛋白合成,建议多食用柑橘类水果、草莓和西兰花。
3.补充水分:保持良好的水合作用对于皮肤愈合很重要,每日建议喝足够的水。
4.避免刺激性食物:辛辣、油炸食品可能引发炎症反应,应尽量避免。
5.减少酒精和咖啡因摄入:这些物质可能会导致脱水,不利于皮肤恢复。
合理的饮食有助于微针后的恢复过程,促进皮肤健康和再生。