胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.立即移除施加压力的物体,例如戒指、橡皮筋或其他紧绷的物品,以解除对手指的束缚。
2.将手抬高至心脏水平以上,利用重力帮助血液回流,减轻肿胀。保持这种姿势几分钟可以有效缓解症状。
3.手指轻柔按摩有助于促进局部血液循环。用另一只手轻轻搓揉受影响的手指,从指尖向手掌方向进行,以协助血液流动。
4.可以在手指上使用冷敷,时间不超过15分钟,以减少肿胀和炎症反应。注意避免直接接触冰块,可用毛巾包裹冰袋。
5.若麻木和肿胀持续未见改善,或出现剧烈疼痛,应尽快就医,以排除神经损伤或其他潜在问题。
如果症状短时间内未得到缓解,建议尽早寻求医疗专业人士的帮助,以便进行准确评估和适当治疗。