陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.药物治疗:
米诺地尔:一种外用溶液,通过增加头皮血流量,促进毛囊生长。通常需要每天使用两次,大约4至6个月后会开始看到效果。
非那雄胺:一种口服药物,通过抑制5-α还原酶来减少体内二氢睾酮的水平,从而防止或减缓脱发。通常需要每天服用一次,效果在3至6个月后显现。
2.激光疗法:
低强度激光疗法:通过特定波长的低强度激光刺激毛囊细胞,促进头发生长。每周进行2至3次,每次20到30分钟,持续几个月后可见效果。
3.改善生活方式:
饮食调整:摄入富含铁、锌、维生素D和蛋白质的食物,如鱼类、鸡蛋、坚果和绿叶蔬菜,有助于头发健康。
减少压力:高压力会导致激素失调和脱发,通过瑜伽、冥想或规律的运动来降低压力水平。
戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会影响血液循环,进而影响头皮和毛囊的健康。
4.局部护理:
使用含有生物素、咖啡因等成分的洗发水和护发产品,能够促进头皮血液循环,强化发根。
定期按摩头皮,改善血液循环,有助于毛囊健康。
通过以上方法,可以在不同程度上缓解脱发问题,并促进头发再生。具体选择哪种方法应依据个体情况,建议在专业医生指导下进行。