陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.心理支持:心理辅导和行为治疗可以增强戒烟的意愿与决心。与专业心理医生或咨询师讨论内心障碍和戒烟动机,能够有效提高成功率。
2.药物辅助:尼古丁替代疗法(如尼古丁贴片、口香糖等)及其他戒烟药物(如安非他酮、伐尼克兰)能减轻戒断症状和烟瘾。这些药物通常需在医生指导下使用,以确保安全性和有效性。
3.制定计划:设定明确的戒烟日期,并制定详细的戒烟计划,包括如何应对吸烟诱惑以及识别并避免触发吸烟欲望的因素。
4.寻求社会支持:家庭成员、朋友以及戒烟互助小组的支持在整个戒烟过程中都至关重要。参与戒烟小组可以分享经验、获得鼓励和建议。
5.生活方式调整:通过增加运动、健康饮食以及充足睡眠等方式,帮助减轻压力和焦虑,降低复吸风险。
虽然戒烟可能存在挑战,但通过多种方法相结合,绝大多数患者能够成功戒烟并改善冠心病的预后。采取适合自身的方法,在专业指导下逐步戒除烟草,会对健康产生积极影响。