武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.心理健康:多项研究显示,与狗进行互动时,体内能够释放催产素等“快乐荷尔蒙”,这有助于降低压力水平。养狗的行为还可能减少孤独感,因为狗常常被视为陪伴者,提供情感上的支持。
2.社交联系:养狗可能提高与他人互动的机会。例如,带狗散步常常成为与邻居交流或结识新朋友的契机。通过参与与狗相关的活动,如训练班或狗友聚会,也能扩展个人的社交圈。
3.身体健康:长期养狗的人往往更为活跃。根据调查数据,狗主人可能每天多走至少30分钟。这种额外的运动量不仅有利于保持健康体重,还能改善心血管健康,降低某些慢性病的风险。
4.责任感与时间管理:照顾宠物需要投入一定程度的时间和精力,因此能够培养良好的责任感和时间管理能力。规律的饲养和活动安排也可能形成一种结构化的生活方式。
长期养狗对未婚女性在心理、社交以及身体健康方面都有诸多潜在益处。需考虑自身的实际情况与条件,确保能够负担起宠物的需求和责任。