徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.梨:梨富含水分和维生素,有助于滋润喉咙,缓解因上火引起的咳嗽。可以直接食用,也可以煮成梨水饮用。
2.橙子:橙子富含维生素C,帮助增强免疫力,并且具有一定的清热效果,适合在感冒或上火时食用。
3.猕猴桃:同样含有丰富的维生素C,能够帮助提高身体抵抗力,而且具有较好的润燥作用。
虽然这些水果对缓解咳嗽和上火有一定帮助,但如果症状持续,应及时就医。平时应多喝水,保持室内空气湿润,避免吃辛辣和刺激性食物,以防加重病情。