袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.环境温度:
当外界温度较低时,身体会自动调节以保持核心体温。这时,血液会优先流向重要器官,减少四肢的血流量,导致手脚冰凉。
2.血管收缩:
血管收缩会减少血液流向四肢,也会使得神经末梢感觉冰凉。寒冷天气、紧张或压力等情绪可引发血管收缩。
3.贫血:
贫血患者由于红细胞数量不足,血液供氧能力下降,容易出现手脚冰凉的问题。
4.甲状腺功能减退:
甲状腺功能减退会导致全身代谢率降低,产生热量减少,手脚温度也会随之下降。
5.糖尿病:
糖尿病患者常因血糖控制不好而引起血管和神经损伤,导致末梢循环不良。
6.雷诺氏现象:
这是由血管痉挛引起的疾病,多见于女性,会导致手指、脚趾等部位在寒冷或情绪波动时变白、变蓝,随后恢复正常时则会发红。
7.心血管疾病:
心脏或血管系统存在问题,如动脉硬化,也会影响血液流向四肢,导致手脚冰凉。
8.营养缺乏:
长期缺乏维生素B、E等营养物质也可能影响末梢神经和血液循环。
应注意保暖,尤其在寒冷天气;保持良好的生活习惯,如均衡饮食和适量运动,有利于改善血液循环;定期检查身体状况,特别是有相关症状的高危人群。