吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.心理调整:压力、焦虑等情绪可能加重症状。放松训练如深呼吸、瑜伽等有助减轻不适。
2.药物治疗:
抗焦虑药物:常用于改善因焦虑引起的症状。
质子泵抑制剂:如果伴随胃酸反流,使用此类药物可以减少胃酸分泌。
中药调理:中医理论中认为梅核气与气滞有关,如半夏厚朴汤。
3.生活方式改变:
饮食:避免辛辣刺激性食物,少量多餐。
睡眠:保持规律作息,充足睡眠。
及时就医并根据医生建议制定个体化方案是关键。