吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.合谷穴:位于手背,第1、2掌骨间隙中点处,按压此处可帮助缓解头痛及发热症状。每天按摩3-5分钟,每次保持适度压力。
2.大椎穴:位于第七颈椎棘突下凹陷处,此穴位在中医中常用于退热。使用大拇指由上向下按揉,每天按摩5分钟左右。
3.曲池穴:位于肘横纹外端,当屈肘呈直角时,肘横纹尽头处,可以促进身体排汗降温。每次按摩3-5分钟,力度适中。
4.太冲穴:位于足背侧,当第一、二跖骨结合部之前凹陷处,按揉此穴有助于降低体温,每日可进行2-3次,每次约3分钟。
无论采用何种方法,保持适当力度和时间很重要,尤其对儿童来说。高烧可能是多种疾病的症状表现,在采取任何自我疗法前,应首先咨询专业医生以获取准确诊断和治疗建议。