胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息和冰敷:对于轻微症状,建议减少手部过度活动,并使用冷敷,每次15-20分钟,以减轻炎症和肿胀。
2.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可用于缓解疼痛和炎症。但长期使用需在医生指导下进行,以避免胃肠道副作用。
3.物理疗法:手部或腕部的物理治疗可以帮助改善症状。训练有素的物理治疗师可以通过按摩和特定的练习来缓解神经压力。
4.手腕支具:在某些情况下,特别是腕管综合征,佩戴手腕支具可有效减轻夜间麻木和疼痛。
5.专业医疗评估:如果疼痛和麻木持续加重,或者伴随其他症状如肌肉无力,应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查和影像学检查,如X光或MRI,以排除更严重的问题。
6.潜在疾病管理:如果手部症状是全身性疾病(如糖尿病)的表现,需同时针对基础疾病进行管理。
出现手部疼痛和麻木时,及早识别和处理非常重要,以防止问题加重和功能受损。
