张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.脊柱侧弯,即脊柱出现异常的侧向弯曲,可分为不同类型和严重程度。向左侧弯的个体意味着脊柱的主要弯曲方向是朝向身体的左侧。
2.选择合适的睡姿有助于缓解脊柱侧弯引起的不适。对于向左侧弯的人,向右侧卧睡有利于让脊柱处于更中立的位置,有助于减轻弯曲带来的压力。
3.使用支撑性较强的枕头和床垫也可以进一步支持脊柱的自然对齐。枕头应能维持颈部的自然曲线,而床垫则应足够坚固以提供均匀的支撑。
采取正确的睡姿和寝具配置有助于减轻因脊柱侧弯引发的不适,但定期进行专业医学评估以及遵循医生的建议依然重要。
