管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食管理:均衡饮食对于缓解PCOS相关症状非常重要。建议增加膳食纤维的摄入,例如蔬菜、水果和全谷物,以帮助改善代谢和减轻体重。限制高糖和高脂肪食物的摄入,有助于控制胰岛素水平。
2.运动:规律的体育活动可以提高胰岛素敏感性,减少炎症,并帮助维持健康体重。每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走、慢跑或游泳。
3.药物治疗:某些药物如口服避孕药、二甲双胍,可以用于调节月经周期和降低雄激素水平,从而减少腹痛等症状。在使用药物前,应咨询专业医生以获得适合个体情况的治疗方案。
4.定期监测:定期检查有助于早期发现并发症。超声波检查和血液化验可以帮助监测卵巢状态和激素水平变化。根据具体情况调整治疗方法,保持病情稳定。
PCOS患者在生活方式上做出积极改变,并配合医学治疗,可有效缓解腹痛等症状,提高生活质量。