文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.改善饮食和生活习惯:增加膳食纤维的摄入,有助于软化大便并减少便秘,每天应摄入25克以上的膳食纤维。多饮水,每日饮水量保持在2升左右也是关键。
2.增加运动量:适度的体育锻炼可以促进肠道蠕动,建议每天至少进行30分钟的中等强度运动,如快走、游泳或骑自行车。
3.采用温水坐浴:温水坐浴可以有效缓解瘙痒和刺激症状。每次坐浴持续15-20分钟,每天2-3次。
4.考虑非手术疗法:如橡皮圈结扎、红外线凝固以及硬化剂注射等,这些方法可以通过减少血流和使痔核萎缩来缓解症状。
5.手术治疗:对于严重或反复发作的痔疮,手术可能是必要的选择。常见的手术包括痔切除术和痔缝合术等。
在尝试任何新疗法之前,建议咨询专业医疗人员以获得个性化建议和指导。避免长时间久坐,并注意保持良好的卫生习惯以预防症状加重。