牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
脾肺气虚的典型症状包括气短乏力、食欲不振、咳嗽痰多、面色萎黄、大便溏稀、易感外邪，以及舌质淡胖、脉象细弱等。这些症状源于脾主运化、肺主气功能的减弱，导致气血生成不足与卫外不固。
脾肺气虚时，气的生成与输布受阻，表现为日常活动后气喘吁吁、说话声音低微，甚至稍动即汗出。患者常感四肢沉重，精神不振，工作或家务后疲劳感显著，休息后难以完全恢复。
脾主运化水谷，气虚则消化功能减退，出现进食后腹部胀满、食欲下降，甚至恶心欲呕。大便多呈稀溏状，每日次数可能增多，但排便无力，常伴有未消化食物残渣。
肺气虚弱，宣发肃降失常，易引发咳嗽，痰液清稀色白、量多，早晨或遇冷时加重。患者可能伴随鼻塞流涕，但无热象，病程迁延难愈，反复发作。
气血生化不足，面部失去红润光泽，呈现萎黄或苍白。长期脾肺气虚可导致肌肉失养，形体逐渐消瘦，皮肤弹性减弱，唇色淡白。
卫气不固，腠理疏松，患者常反复感冒，且感冒后恢复缓慢。日常活动中即使未剧烈运动，也易出现自汗，即无明显诱因的汗出，汗后怕风、畏寒。
舌质淡红或淡白，舌体胖大，边缘可见齿痕，舌苔薄白。脉象表现为细弱无力，尤其寸口脉（肺脉）与关部脉（脾脉）按之虚软。
部分患者可能出现头晕耳鸣，因清阳不升所致；女性可见月经量少、色淡，经期延长；儿童则表现为发育迟缓、身高体重不达标，以及夜间遗尿。
脾肺气虚的调理需从健脾益气、补肺固表入手。饮食上可增加山药、黄芪、白术、茯苓等药食同源食材，避免生冷油腻。日常注意保暖，避免过度劳累，适当进行八段锦、太极拳等温和运动。若症状持续或加重，如出现呼吸困难、消瘦明显，应及时就医进行中医辨证施治，切勿自行滥用补气药物。