耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
手术后患者常常会感到不同程度的疼痛,这种不适会直接干扰患者的睡眠质量。研究表明,约有60%以上的术后患者会因为疼痛而出现睡眠障碍。特别是在术后恢复初期,伤口部位的疼痛较为明显,患者容易在夜间因疼痛醒来,导致整体睡眠质量下降。
手术本身对患者的心理产生较大压力,很多患者在术后会感到焦虑、担忧甚至抑郁。这些心理因素会使得患者在夜晚难以入眠,或者即便入眠也容易出现浅眠或多梦的情况。有研究显示,术后焦虑是导致失眠的重要因素之一,约40%的患者术后会因为焦虑而失眠。
术后为了控制疼痛和防止感染,常常会使用一些镇痛药和抗生素,这些药物可能具有一定的副作用,有的可能会刺激神经系统,导致患者难以入睡。一些麻醉药物在体内代谢需要一定时间,也可能在短时间内影响患者的睡眠节律。
住院期间,病房的环境与家庭环境有很大的差异。医院里光线、噪音、床铺舒适度等都可能不如家中,尤其是多人病房,其他病人的活动也可能打扰到患者的休息。而不熟悉的环境会让患者感到不安,也可能影响其入睡。
术后失眠虽然常见但通常是暂时的,随着患者身体和心理的渐渐恢复,多数人的睡眠问题会得到改善。在这段恢复期,可以通过一些方法来帮助提高睡眠质量,如调整作息时间、进行适度的冥想放松、避免摄入刺激性食物和饮料等。若失眠问题持续加重,建议及时与医生沟通,以便采取适当的措施改善睡眠状况。
