韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息与冰敷:术后早期,休息是重要的。建议在初期限制活动,避免负重行走。同时,局部冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛,每次20分钟,每天3-4次。
2.抬高患肢:为了减少肿胀,可在坐卧时将脚踝抬高到心脏水平之上。这有助于促进血液回流,减轻肿胀。
3.使用支具或拐杖:在恢复初期,可以使用支具或拐杖以减少脚踝的负担。根据医生的指示逐步增加行走距离和时间。
4.药物管理:非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻疼痛及炎症。但需注意服用剂量和频率,并确保无对该类药物的禁忌。
5.物理治疗:专业的物理治疗师可以制定个性化的康复计划,以加强周围肌肉,提高关节活动度,从而逐步恢复正常功能。
6.定期复查:在术后阶段,保持与医生的沟通十分重要。定期复查可以监测愈合进展并及时调整康复计划。
术后出现的行走疼痛是暂时的,通过合理的护理和康复措施,大多数患者可以获得良好的恢复效果。在此期间,切忌过早进行剧烈运动或负重活动,以免影响痊愈。
