吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.出汗是人体调节体温的一种方式,通过汗液的蒸发来散热。如果使用热水擦拭,会导致血管扩张,体温进一步上升,不利于降温。
2.热水可能刺激汗腺继续分泌汗液,并不能有效去除汗液中的盐分和皮肤表面的油脂。反而温水或凉水能够帮助收缩毛孔,减少汗液产生。
3.使用热水擦拭后,皮肤容易失去水分和天然油脂,导致干燥和不适。相对而言,温水或凉水能保持皮肤的湿润平衡,同时带来清凉感。
在高温季节活动后,采用温水或凉水进行身体擦拭,有助于降低皮肤温度,舒缓疲劳,应避免使用过热的水以防止体温上升及皮肤干燥问题。
