陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.蛋白质:蛋白质是细胞修复的重要组成部分,有助于伤口愈合。推荐食用鱼、鸡肉、豆类等高蛋白食品。
2.维生素C:维生素C有助于胶原蛋白的形成,加速伤口愈合。建议多吃柑橘类水果、西红柿、菠菜等富含维生素C的食物。
3.维生素K:维生素K可以帮助减少术后淤青和肿胀。绿叶蔬菜如菠菜和甘蓝是维生素K的良好来源。
4.锌:锌对免疫功能和伤口愈合至关重要。摄入瘦肉、海鲜和坚果可以提高锌的摄入量。
5.水分:充足的水分摄入能保持皮肤的健康状态,促进身体的自然愈合过程。
避免刺激性食物、酒精及含咖啡因的饮品,这些可能会影响康复过程。术后遵循医生的建议,对于顺利恢复非常关键。
