管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.姿势性因素:长时间保持不当的睡姿会导致局部肌肉紧张或疲劳,从而引发疼痛。特别是睡在过软或支撑不当的床垫上,可能使脊柱没有得到良好的支撑。
2.肌肉问题:某些情况下,肌肉的过度使用或劳损可能在休息状态下表现为疼痛感。这种情况通常在活动后减轻,即起床后的活动促进了血液循环和肌肉放松。
3.脊柱问题:例如椎间盘突出或退行性脊椎病变,这类问题往往在夜间静止时症状加重,因为白天活动中的一些动作可能暂时缓解压迫。
4.胃食管反流:在某些人中,平躺时胃酸反流可能会引起胸骨后方的不适感,尽管这较少反映为背部疼痛。
如果上述症状持续存在或加重,建议尽早就医进行详细评估,以排除潜在的严重健康问题,同时考虑调整睡眠姿势或更换床垫以缓解症状。
