徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肌肉紧张:长时间保持同一姿势、压力或过度使用颈部肌肉可能导致肌肉纤维紧张。这种情况通常会在休息或按摩后得到缓解,因为按摩可以帮助放松肌肉并促进血液流动。
2.颈椎关节问题:颈椎的关节可能会因为不良姿势或突然的运动而受到影响,导致疼痛。按摩和手法治疗可能暂时改善症状,但如果问题持续存在,可能需要进一步检查。
3.经常性的脖子疼痛也可能与睡眠姿势、枕头高度及生活习惯有关。调整这些因素可能有助于减少发生疼痛的频率。
如疼痛持续或加重,应考虑就医以排除更严重的病症,例如颈椎病或神经压迫。定期拉伸和适度锻炼颈部肌肉可以帮助维护颈部健康。
