徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肌肉紧张:肩颈部位的肌肉常常因压力或长时间不良姿势而变得紧张。在按摩过程中,这些紧张的肌肉可能会被触发,导致疼痛。尤其是斜方肌和胸锁乳突肌,它们连接着头部和颈部,很容易在压力下产生疼痛。
2.姿势不良:长期低头或者保持一个单一姿势,会导致颈部的肌肉和关节应力增加,进而引发疼痛。按摩过程中如果没有调整好姿势,可能会加剧这些问题。
3.神经刺激:颈部有许多重要的神经,当按摩施力过强或者位置不当时,可能会刺激这些神经,引起疼痛。这种疼痛往往是锐痛,并可能伴随其他症状如麻木或刺痛。
4.以前的损伤:如果曾经有过颈部受伤的历史,在按摩过程中可能会因为对旧伤部位的刺激而感到疼痛。
适度的按摩通常可以帮助缓解肌肉紧张,但过于用力或不当的手法可能会加重疼痛。建议在按摩时掌握合适的力度,注意身体姿势,并在感觉不适时立即停止以避免进一步损伤。如果持续感到疼痛,应考虑咨询专业医疗人士。
