唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.评估原因:低血压可能由多种因素引起,如脱水、营养不良、内分泌问题或心脏疾病。建议通过医疗检查确定具体原因。
2.增加液体摄入:可以通过饮用更多的水或电解质饮料增加血容量,以缓解因脱水引起的低血压。
3.改变饮食习惯:适当增加盐分摄入能够提高血压,但需注意避免过量,以免增加其他健康风险。
4.调整用药:若正在服用影响血压的药物,如利尿剂或降压药,应咨询医生以调整用药方案。
5.逐步变换姿势:站立时缓慢而稳妥地变换姿势,尤其是在从坐位或卧位站立时,以减少低血压引发的眩晕感。
6.穿着弹性袜:医用弹性袜可以帮助促进腿部和腹部的血液流动,减少血液在下肢的停滞,从而维持血压稳定。
持续偏低的血压需要通过专业的医疗指导进行管理,任何治疗措施都应在专业人员的建议下进行。同时关注生活方式的调节,通过适当的锻炼和合理的营养摄入来改善整体健康状况。
