孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.温度：睾丸需要低于体温的环境来产生健康的精子。高温环境如桑拿、热水浴缸以及长时间坐着可能会降低精子活力。
2.饮食和生活方式：不健康的生活方式，如吸烟、过量饮酒、药物滥用以及营养不良，可以显著影响精子的质量和活力。
3.压力与心理因素：长期承受压力或者精神状态不佳可以导致激素水平变化，进而影响精子生成和活动能力。
4.疾病和健康状况：某些医学条件如糖尿病、感染、生殖器官损伤或手术，以及遗传因素都可能对精子活力造成影响。
5.环境污染物：接触化学品、重金属以及其他工业污染物可能会损害生殖健康。
6.年龄：随着年龄增长，男性的精子数量和活力自然下降。
保持一个健康的生活方式，包括均衡饮食、适度锻炼、避免烟酒以及管理压力，可以帮助改善精子活力。在面临不正常精子活力时，寻求专业医疗建议以获得准确诊断和治疗方案是重要的步骤。