龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.室内湿度:冬季室内空气普遍较为干燥,适当使用加湿器可以将室内相对湿度保持在40%至60%。这有助于减少皮肤水分的蒸发,缓解干燥。
2.护肤品选择:为宝宝选择温和不含香料或刺激性成分的保湿霜,每天至少涂抹两次,尤其是在洗澡后。油基润肤产品通常比水基更有效,因为它们能在皮肤表面形成一层屏障,有效锁住水分。
3.控制洗澡频率和水温:避免过于频繁洗澡,每次洗澡时间不宜超过10分钟,水温应保持在37℃左右。使用温和的无皂洗浴产品,以防进一步刺激皮肤。
4.衣物选择:选择柔软透气的纯棉衣物,以减少摩擦对皮肤的刺激。洗涤剂也应选择温和的,避免使用含有漂白剂或香精的产品。
5.营养补充:确保宝宝饮食中富含足够的脂肪酸,如亚麻籽油、核桃等,这些有助于改善皮肤屏障功能。同时,多补充水分以维持身体的水合状态。
遇到皮肤持续瘙痒的情况应咨询专业医生以获得进一步建议。
