肚子痛按什么穴位

2026-01-12
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

王悦副主任医师

南京市第一医院 中医科

病情分析:对于缓解腹痛,可以尝试按压足三里、内关和中脘这三个穴位。

1.足三里:位于膝盖下方约四指宽的地方,胫骨旁。按压此穴位可以帮助调节胃肠功能,减轻消化不良引起的腹痛。

2.内关:位于前臂内侧,距离手腕横纹约三指宽处。刺激此穴位有助于缓解由胃肠痉挛或胃气上逆导致的腹痛症状。

3.中脘:位于腹部正中线,从胸骨下端到肚脐的距离中点位置。该穴位对改善胃部不适和腹胀疼痛具有一定作用。

在进行按压时,建议持续施力并保持均匀呼吸,每个穴位可按压1-2分钟。若腹痛持续加重或伴随其他严重症状,应及时就医以排除潜在的健康问题。

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