武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.多喝水：保持充足的水分摄入有助于调节体温。母乳喂养是最佳选择，也可适量添加温开水。
2.新鲜水果和蔬菜：如西瓜、黄瓜、梨等，这些食物富含水分且清热，有助于缓解皮肤不适。
3.谷类粥品：如米粥、麦片等，不仅易于消化，还有助于补充碳水化合物和其他营养素。
4.豆制品：如豆腐、豆浆。这些食物高蛋白且低脂肪，有助于维持身体健康，并具有一定的清热效果。
5.避免辛辣及油腻食物：这类食物可能加重内热，从而加剧痱子的状况。
合理调整饮食结构可以帮助婴儿减轻痱子的症状，尤其是在炎热的季节。确保提供足够的水分和营养，同时避免过度油腻和刺激性的食物摄入。