身高180cm体重180kg的人应该减重多少

2025-09-23
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文旭主任医师

江苏省肿瘤医院 普外科

病情分析:一个身高180厘米、体重180公斤的人,其体重超过了健康范围,建议减轻其体重以达到更健康的状态。具体来说:

1.体重指数评估:身体质量指数是衡量是否超重或肥胖的标准工具。该人的BMI为大约55.6(通过体重180kg除以身高1.8米的平方计算)。根据世界卫生组织的标准,BMI在40以上被归类为极度肥胖。

2.目标体重范围:对于健康的BMI范围(18.5至24.9),此人的体重应介于60到80公斤之间。建议至少减少100公斤,以便接近健康体重范围的上限。

3.健康风险:当前体重可能增加患心血管疾病、糖尿病和其他代谢综合征的风险。减重不仅能改善外观,还能显著降低这些健康风险。

减重计划应当循序渐进并在专业医生或营养师的指导下进行,以确保安全和效果。

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