武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.骨骺线是长骨的生长区域,它在青春期完成生长后会逐渐闭合。甘蔗富含糖分、纤维和一些微量元素,但这些成分并不直接影响骨骼生长或骨骺线的闭合过程。
2.在饮食上,促进骨骼健康的是钙和维生素D等营养素,而甘蔗提供的主要是能量和纤维。食用甘蔗不会对钙吸收造成负面影响,但应确保饮食中有足够的钙质和其他必要的营养素来支持骨骼健康。
3.对于糖的摄入,建议适量,因为过多摄入糖分可能导致体重增加和其他健康问题。甘蔗作为一种天然食品,其糖分含量与精制糖有所不同,在适当控制摄入量的情况下,对健康不会有显著的不利影响。
即便骨骺线接近闭合,适度食用甘蔗是安全的,但需注意整体饮食的营养均衡。
