牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.局部取穴:
太溪穴:位于足内踝高点与跟腱之间的凹陷处。刺激此穴位有助于缓解足跟部的疼痛。
然谷穴:位于足内侧缘,当舟骨粗隆下方凹陷处。此穴位对减轻足底痛也有良好效果。
复溜穴:在小腿内侧,太溪直上2寸处,此穴位能够帮助改善局部气血流通情况。
2.远端取穴:
足三里穴:位于膝盖以下3寸处,刺激此穴对整体下肢的气血运行具有调节作用。
承山穴:位于小腿后面的正中线,当腓肠肌两肌腹分离处,对缓解腿部及足跟压力有帮助。
3.配合其他疗法:
针灸治疗通常与物理治疗、运动疗法和适当鞋垫等结合使用,以增强效果。
手法按摩包括揉捏和拍打足跟周围软组织,有助于放松筋膜和肌肉。
足跟痛的针灸治疗需要个体化,根据每个人的具体情况选择合适的穴位组合。进行针灸时专业人员需充分评估患者的健康状况和症状表现,以确保治疗的安全性和有效性。
