近视是常戴眼镜还是不常戴眼镜更容易加深度数

病情分析：常戴眼镜不会加深近视度数，不常戴眼镜可能会加重视力负担，导致近视度数加深。

1.佩戴矫正眼镜：近视患者在进行需要精确视觉活动时，如阅读、看电视或上课时，应佩戴适合的矫正眼镜。这样可以减少眼睛额外的调节负担，保护视力健康。

2.不佩戴眼镜的影响：不常佩戴矫正眼镜会导致眼睛在视物时需要过度调节，增加眼睛疲劳，从而可能促进近视度数的加深。长时间眯眼看东西也会使眼肌紧张，影响视力稳定性。

3.正确使用眼镜的重要性：佩戴度数正确的眼镜有助于维持视力稳定，而佩戴不合适的眼镜（无论是度数过高还是过低）都可能对眼睛造成不良影响。定期检查视力并更新眼镜度数是确保眼镜有效性的关键。

保持眼睛健康的最佳方法是确保合理使用矫正眼镜，同时注意日常用眼习惯，如避免长时间近距离用眼及保证充足的户外活动。