徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.按摩有助于血液循环:适度的按摩可以促进血液循环,帮助排出体内的代谢废物,提高免疫系统功能。
2.减少肌肉紧张和疼痛:按摩能够放松紧绷的肌肉,减轻因感冒导致的肌肉酸痛和全身不适。
3.增加身体的舒适感:通过按摩,可以提升精神愉悦感,有助于更好地应对感冒带来的不适症状。
4.注意按摩强度和时间:建议选择专业的按摩师,以适度的压力进行按摩,并控制在合理的时间范围内,避免过度刺激。
5.观察身体反应:如果在按摩过程中或之后出现任何不适,应立即停止并咨询医生。
在进行按摩时,需要根据个人情况判断是否适合,并随时关注身体反应。同时,保持充足休息和水分摄入,有助于加速康复。