魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.立即停止洗澡并坐下,防止因头晕而摔倒。
2.尽快摄入15克左右的快速吸收碳水化合物,如三到四片葡萄糖片、一杯(150-200毫升)橙汁或一汤匙蜂蜜。
3.等待大约15分钟,然后重新测量血糖。如果低血糖症状没有改善或血糖水平仍然较低,重复摄入上述食物。
4.症状缓解后,进食包含蛋白质和复杂碳水化合物的小餐,以防止血糖再次下降。
在日常生活中,为避免洗澡时发生低血糖,建议在用热水洗澡前确保血糖水平正常。保持规律饮食,尤其是在运动前后以及沐浴前,适当补充能量。若经常出现低血糖,需咨询医生以调整治疗方案或进行其他评估。