王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.保持休息:尽量减少说话,多休息,让声带得到充分的恢复时间。
2.保湿和补水:确保摄入足够的液体,如温水、淡盐水漱口等,有助于保持喉咙湿润。
3.避免刺激物:远离烟雾、粉尘以及辛辣食物,以免加重喉咙不适。
4.观察症状变化:如果症状在几天内未见好转,或者出现其他异常如呼吸困难、喉咙痛加剧等,应考虑就医。
5.专业医疗咨询:若声音持续丧失或严重,应及时寻求耳鼻喉科医生的帮助,进行进一步检查和治疗。
针对嗓子失声,合理管理声带负担和注意饮食、环境卫生是关键。
