患有青光眼应吃什么保健药

病情分析：患有青光眼时，选择保健药物需谨慎。虽然没有特定的保健药物被证明能有效预防或治疗青光眼，但某些营养补充剂可能对眼部健康有一定帮助。

1.欧米伽-3脂肪酸：研究表明，欧米伽-3脂肪酸有助于改善血液循环，可以促进眼睛健康。这种物质通常存在于鱼油中，每日摄入量建议为500毫克至1000毫克。

2.叶黄素和玉米黄质：这两种抗氧化剂存在于绿色蔬菜中，如菠菜和羽衣甘蓝。每日建议摄入量分别为6毫克和2毫克，可帮助保护视网膜免受损害。

3.维生素C和E：作为强效抗氧化剂，这些维生素可以减少自由基对眼睛的伤害。推荐每天摄入500毫克维生素C和400国际单位的维生素E。

4.锌和硒：这些微量元素在支持整体免疫功能以及保护眼睛细胞方面起重要作用。建议每日摄入量为11毫克锌和55微克硒。

5.银杏叶提取物：虽然证据有限，但一些研究显示银杏叶提取物可能改善视野及血流。每日建议摄入量为120毫克至240毫克。

在考虑任何保健品之前，应咨询医疗专业人士以确保安全和适宜。饮食补充不应替代医生开的处方药，并且定期复查眼压和视力是青光眼管理的重要部分。