韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息与冰敷:限制活动量以减少对受伤脚趾的压力。随后,在伤处使用冰袋,每次约15至20分钟,并每隔两小时重复一次,以减轻疼痛和肿胀。
2.抬高患处:将受伤的脚趾抬高到心脏水平以上,有助于减少肿胀。建议在躺下或坐着时使用枕头支撑。
3.检查伤势:观察脚趾的肿胀、变形或瘀伤情况。如果脚趾明显变形或移动困难,可能存在骨折或严重损伤,应立即就医。
4.服用镇痛药:非处方的镇痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,可以帮助减轻疼痛。但需注意服药说明,并避免过量服用。
5.固定与保护:如果怀疑扭伤或轻微骨折,用绷带或胶带轻轻固定受伤脚趾,将其绑到邻近正常的脚趾上,以提供额外支持。
受伤后的初步处理非常重要,若疼痛和麻木持续或加重,应咨询医疗专业人员以获得进一步指导。及时处理可以有效促进恢复并减少并发症风险。