王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.改善饮食:增加摄入纤维丰富的食物,如全谷物、水果和蔬菜,可以帮助软化粪便,促进肠道蠕动。成年人每天建议摄入约25至30克纤维。
2.增加水分摄入:每天至少饮用8杯水,有助于保持粪便湿润,从而更容易排出。
3.规律运动:每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,例如步行、游泳或骑自行车。这可以促进消化系统的正常运作。
4.医疗措施:如果生活方式的改变未能缓解便秘,需咨询医生。他们可能会建议使用泻药,但这些药物应在专业指导下使用,以避免依赖性和副作用。
5.手术干预:对于已经形成的肛门肉瘤,尤其是影响日常生活的情况下,可能需要手术切除。具体方案由专科医生根据病情决定。
及时采取措施处理便秘和相关病变非常重要,以避免产生严重的健康问题。例如,长期便秘可能导致痔疮、肛裂,甚至加重癌症风险。早期诊断和治疗能够有效提高生活质量。
