胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.氧气供应不足:上楼时需要额外的体力,这会导致呼吸加快,从而影响氧气的充分摄入。大脑对氧气需求增加但供应不足,可能引发头痛。
2.血压变化:剧烈运动如快速上楼可能导致心率加快,血压升高。这种突然的身体状态变化可能刺激神经系统,引起头痛。
3.肌肉疲劳:上楼过程中腿部和背部肌肉需承受较大压力,若体力不佳或缺乏锻炼,肌肉疲劳可能反射性地引起头部紧张感,从而引发疼痛。
保持良好的运动习惯和适当的休息可以帮助缓解运动后头痛。在上楼前可进行适度热身,逐步提高运动强度有助于减少不适。
