张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.保暖措施:受寒后,身体抵抗力可能下降,应注意增加衣物,保持身体温暖,尤其是腹部区域。温暖环境有助于缓解胃肠道的不适。
2.饮食调整:选择易消化的食物,如米粥、面条等柔软且温热的食物,避免刺激性和油腻的食物。摄取足够水分以避免脱水,特别是在腹泻时。
3.药物治疗:对于频繁的腹泻情况,可以使用止泻药如蒙脱石散来帮助缓解症状。若伴随胃酸过多,可以服用抑酸药物如雷尼替丁或铝碳酸镁。消化不良时,助消化药物如乳酶生也可能有所帮助。
4.观察病情:如果症状持续超过48小时或出现严重的腹痛、发热,请考虑就医,以排除更严重的疾病原因,如细菌感染或其他胃肠道问题。
这些措施可以帮助缓解因着凉引起的腹泻、胃酸和消化不良,同时也提醒关注自己的身体状态并及时采取有效处理办法。
