张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:抗炎药物如非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂有助于减轻肌肉痉挛。必要时,医生可能会推荐短期使用激素类药物以减轻急性症状。
2.物理治疗:热敷和冷敷可以减轻疼痛和僵硬。专业的颈椎按摩或牵引疗法也可能有帮助。物理治疗师可能会指导特定的颈部和肩部锻炼,以改善灵活性和增强肌肉力量。
3.生活方式调整:保持良好的坐姿和睡姿,以减少颈椎压力。避免长时间低头或伏案工作,可以定时伸展和活动颈部。注意保暖,尤其是在寒冷环境中,避免颈部受凉。
早期识别和治疗对于缓解症状和预防进一步恶化至关重要。如果症状持续或加重,应及时就医寻求更专业的治疗方案。