杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.冷敷的作用:冰块冷敷通过降低局部温度,能够缓解因血管扩张导致的充血和肿胀。这种方法尤其适用于急性炎症反应,例如短时间内出现的红肿、热痛等症状。
2.冷敷的正确方法:
选择干净的冰块,用柔软清洁的毛巾或纱布包裹,避免冰块直接接触皮肤,以防冻伤。
每次冷敷的时间应控制在15分钟以内,每隔1小时可重复一次,切勿长时间持续冷敷。
在操作过程中,应注意观察皮肤状态,若出现异常如发白或皮肤过敏,应立即停止。
3.冷敷的适用范围与限制:
适用情况包括轻度炎症引起的眼睛肿胀、疲劳导致的眼部不适等。
避免用于化脓性眼病(如细菌感染引起的结膜炎)或严重眼部疾病。此类情况应尽快就医,而非单纯依赖冷敷。
4.配合其他处理:除冷敷外,建议保持眼部清洁,避免揉搓眼睛,注意避免接触过敏源。如果因用眼过度引起的不适,可改善睡眠质量并减少屏幕时间。
冰块冷敷可以缓解眼部肿胀,但需注意方法得当。如果症状持续加重或伴随其他严重不适,应及时寻求专业医疗帮助。