徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶叶中含有咖啡因,孕妇在孕晚期对咖啡因更为敏感。适量摄入咖啡因是安全的,但过量可能刺激胎儿神经系统,引起胎动频繁。一般建议每天摄入咖啡因不超过200毫克,一杯标准的绿茶或红茶大约含有30-50毫克咖啡因。
2.过量摄入会引起心率加快、焦虑等不适症状,同时影响胎儿的活动状态。若发现胎动频繁,首先应停止饮用含咖啡因的茶水,并观察一段时间。
3.保持身体水分平衡,补充足够的清水,帮助身体代谢多余的咖啡因。同时,可以通过深呼吸或轻度活动来放松身心。
4.若胎动异常持续,或者伴有其他不适,如腹痛、出血,应及时就医检查,以排除其他潜在问题。
孕期饮食需格外注意,适量摄入各种营养素,避免过量摄入任何刺激性物质。当身体出现异常反应时,及时调整饮食习惯并咨询医生。