史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.营养均衡:牛羊肉富含蛋白质和铁,有助于身体的修复和免疫功能。但是,应搭配蔬菜、水果等以保证饮食均衡。
2.脂肪摄入:牛羊肉中的饱和脂肪相对较高,过量摄入可能会影响体内炎症反应。每餐的肉类摄入量应控制在合理范围内,例如每次不超过100克为宜。
3.烹饪方式:选择清淡的烹饪方式,如煮、炖或蒸,尽量减少使用油炸或辛辣调味,以免加重身体的炎症反应。
4.个体差异:部分人可能对某些食物比较敏感,这种情况下需要根据自身情况调整饮食。
保持良好的生活习惯和科学的饮食结构有助于麦粒肿的恢复。合理饮食、保持清洁、注意休息是促进健康的重要因素。
