邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.及时哺乳或挤奶:定期哺乳或使用吸奶器可以帮助排空乳房,预防乳汁淤积。每2-3小时哺乳一次,有助于保持乳管通畅。
2.热敷和按摩:在哺乳前进行热敷能促进乳汁流动。用温热毛巾敷于乳房约15分钟,然后轻柔按摩,从乳房外侧向乳头方向按压,这有助于缓解堵塞。
3.调整哺乳姿势:更换不同的哺乳姿势,例如让婴儿下巴朝向堵塞的区域,以加强该部位乳汁的排出。
4.饮食和水分摄入:保持均衡的饮食及充足的水分摄入,帮助维护良好的乳汁分泌和整体健康状态。
5.避免压力和紧张:乳汁分泌受情绪影响较大,保持放松和愉悦的心情对防止乳汁堵塞非常重要。
6.注意乳房卫生:保持乳房清洁,防止细菌感染,有助于防范由乳汁堵塞引起的乳腺炎等并发症。
如果以上方法不能有效缓解乳汁堵塞,应尽快就医检查以避免其他潜在问题,如乳腺炎的发生和乳腺纤维瘤变化。
