如何正确抱搂婴儿入睡

2025-06-18
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:正确抱搂婴儿入睡有助于促进他们的安全和舒适感,以下是一些要点:

1.姿势:确保婴儿的头部略高于身体,以帮助呼吸畅通。头部和颈部需要轻轻支撑,以防止过度弯曲。

2.安全性:避免在婴儿周围放置松散的毯子或玩具,这些物品可能影响呼吸。尽量使用专门设计的婴儿襁褓来包裹,使其保持温暖和安全。

3.环境:房间温度应维持在20-22摄氏度之间,避免过热或过冷。同时,房间应保持安静和光线柔和,有助于营造睡眠环境。

4.抱姿:用手臂轻轻环绕婴儿的背部和臀部,给予稳定支持。婴儿的脸应朝向一侧,确保呼吸道畅通。

5.规律:建立固定的睡前程序,比如洗澡、喂奶和听轻音乐,这样可以帮助婴儿形成良好的入睡习惯。

确保婴儿始终以仰卧姿势入睡,降低婴儿猝死综合症风险。逐渐引导婴儿自我入睡,有助于培养独立睡眠能力。

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