卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食调整:建议短时间内选择清淡、易消化的食物,如米粥、面条、水果等,避免油腻和辛辣食物,以减少肠胃负担。
2.补充水分:腹泻会导致体内水分和电解质流失,建议及时补充水分,可以适量饮用淡盐水或口服补液盐,帮助维持电解质平衡。
3.观察症状:如果腹泻持续超过48小时或者伴随有发热、剧烈腹痛、呕吐等症状,应尽快就医,以排除感染性腹泻或其他疾病的可能。
4.使用药物:在医生指导下,可使用一些止泻药物,但需谨慎,因为过度使用可能掩盖病情或导致便秘。
保持良好的生活习惯和饮食习惯可以有效预防消化不良。当出现不适时,及时调整饮食并密切关注身体变化,必要时寻求医疗帮助以确保健康。