陈晨副主任医师
江苏省中医院 普外科
1.橘子含有丰富的维生素C,能够增强免疫系统功能,对术后恢复有益。维生素C还参与胶原蛋白的合成,有助于伤口愈合。
2.橘子中的膳食纤维能够促进消化道健康,预防术后便秘等消化问题,同时帮助维持血糖稳定。
3.橘子的抗氧化物质,如类黄酮,具有抗炎和抗癌作用,可以减少身体炎症并有潜在抑制肿瘤生长的作用。
4.橘子水分含量高,有助于保持机体水分平衡,尤其是在术后需要补充足够的水分以促进新陈代谢时。
在摄取橘子时,应注意适量,以免因为果酸引起胃部不适或其他消化问题。在饮食上,均衡摄取多种营养很重要,以确保全面支持身体康复。