张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎间盘突出患者应首先关注疼痛程度和身体状况。在症状较轻、疼痛可控的情况下,可以尝试进行性行为,但需注意体位选择。尽量避免对腰椎压力过大的姿势,如传统的面向上的卧位,可能会引起额外的疼痛或不适。
2.建议选择可以减轻腰部负担的姿势,例如侧卧位或借助枕头支持下背部,以减少腰椎承受的压力。这样能够降低椎间盘进一步突出的风险,并帮助缓解肌肉紧张。
3.性行为过程中应保持沟通,如果感到任何不适或疼痛,应立即停止活动,并采取休息措施。必要时可以通过热敷或使用止痛药物来缓解症状。
4.长期腰椎间盘突出患者可能需要遵循医生的建议,包括物理治疗、药物管理以及生活方式调整等,以改善整体的脊柱健康状况。
保持适度运动和健康饮食对于腰椎健康至关重要。关注身体信号,避免超负荷活动,有助于缓解腰椎压力保护脊柱健康。