刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:建议减少脂肪及高糖食物的摄入,多吃富含膳食纤维的食物,如全谷物、水果和蔬菜。这有助于促进肠道蠕动,减轻胃肠胀气。避免食用容易产生气体的食物,如豆类、洋葱、碳酸饮料等。
2.适度运动:规律的体育锻炼可以帮助提高胃肠蠕动力,进而改善消化功能。每天坚持散步或进行其他适宜的有氧运动,可以有效缓解胀气现象。
3.药物帮助:在医生的指导下,可以适当使用一些促消化药物或益生菌制剂。促消化药物能够加快胃排空,而益生菌则有助于调节肠道菌群平衡,从而减轻胀气症状。
4.就医咨询:如果通过生活方式调整仍未获得明显改善,应及时就医,由专业医生评估病情并进行进一步检查,排除其他可能原因。
慢性阑尾炎患者需要关注饮食和生活习惯,合理调节可显著改善胀气问题。
