罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.预防:保持健康的生活方式有助于降低老年痴呆的风险。定期锻炼身体,每周至少进行150分钟中等强度的活动,如快走或游泳。饮食方面,建议采用地中海饮食模式,多摄入水果、蔬菜、全谷物、坚果和鱼类,以维持心血管健康。还应保持良好的睡眠习惯和心理健康,参与社交活动和智力活动以刺激大脑功能。
2.早期识别:老年痴呆的早期症状可能包括记忆减退、语言障碍、判断力下降等。每年进行一次全面的健康检查,有助于早期发现问题。一旦出现上述症状,应及时就医进行进一步评估。影像学检查如核磁共振成像可以帮助诊断。
3.积极治疗:一旦确诊,应积极配合医生的治疗方案。目前尚无治愈方法,但药物治疗如胆碱酯酶抑制剂可以在一定程度上缓解症状,减缓病程进展。非药物治疗方面,包括认知训练、心理支持、物理疗法等,均有助于维持患者的生活质量。
结合以上策略,女性在面对老年痴呆伴随年龄增长时,通过合理的生活方式调整和早期干预,可以有效地改善生活质量并延缓疾病进展。家庭支持和社会支持也是不可或缺的重要组成部分。
