王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.保持肛门清洁:在大量排便后,使用温水轻洗肛门区域,可以减少刺激和摩擦,避免使用肥皂或含有香料的洗剂。
2.使用润滑剂或保护性软膏:应用一些无刺激的润滑剂、凡士林或专用保护性软膏,有助于形成保护屏障,减轻进一步的刺激和疼痛。
3.温水坐浴:每天进行几次温水坐浴,每次约15分钟,可以缓解疼痛和瘙痒,促进局部血液循环。
4.饮食调节:增加膳食纤维的摄入量,如水果、蔬菜和全谷物食品,以帮助保持大便柔软,减轻对肛门的压力。
5.多喝水:保持身体的水分充足,有助于防止便秘,从而降低肛门疼痛的风险。
6.避免辛辣食物:暂时避免刺激性的食物和饮料,因为它们可能会加重肛门的不适感。
通常情况下,这种疼痛是暂时的并会随时间自行消退。如果疼痛持续或加重,应及时咨询专业的医疗人员以获取合适的建议和治疗方案。